正月三日間は仕事で忙しかったのだけど
そのあとはチョコチョコお休みがあり
待ったりすることの多い今日この頃
体重は、ちょっと油断すると増加の一途をたどりそうな
すでにたどりつつあるんだけど

運動も寒いから風邪引いちゃいけないから
外を散歩するなんてもってのほか！
と引きこもりがちだったけど

このままでは、せっかく昨年半年かけて努力したダイエットも
数日で水の泡となってしまいそうなので
今日は思い切って外に出てみました
約３０分ほどの散歩をしてきました

思ったよりも今日は暖かくて気持ちよかった
身体もスッキリするし
体重は減ってないけど
やっぱり身体を動かすと気持ちがイイ！

これからお休みの日は少しずつ運動していこう！
まあ、時々だから
三日坊主とも言わないだろうし

そのうち梅の花も咲きだすし
ガーデンパークやフラワーパークにも行ってみよう